Pärast GutWelli proovimist olin meeldivalt üllatunud sellest, kui palju teavet see mulle minu soolestiku tervise kohta andis. Tulemuste põhjal tegin oma toitumises mõningaid muudatusi. Kuus kuud hiljem võin ausalt öelda, et tunnen end paremini! Mu kõhuprobleemid on tagasi tõmmanud ja mul on palju rohkem energiat.
Sporditest näitas minu geneetilisi tugevusi ja nõrkusi. Kuna tegelen võistlusspordiga, siis sain kinnitust, et eriala on õigesti valitud ning kõigi eelduste kohaselt peaksin esimesena finišeerima!
Enne unetesti kasutamist võitlesin kurnatusega, kuigi magasin üle 8 tunni. Selgus, et ma võitlesin oma geneetiliste omaduste vastu, kuna olen “öökull”, töötades samal ajal varahommikustes vahetustes. Test kinnitas seda ja sellest ajast alates olen oma töögraafikuid vastavalt kohandanud. Mõne aja möödudes tundsin end juba erksamana ja energilisemana.
Uni on üks meie tervise ja heaolu kõige olulisemaid aspekte, kuid sageli tundub see nagu saladus—eriti inimestele, kes töötavad vahetustes või kellel …
Geneetika ja isikupärastatud tervise maailmas mõtleme sageli oma DNA-le kui peamisele koodile, mis määrab meie heaolu. Kuid on veel üks väga oluline …
