Попробовав программу GutWell, я был приятно удивлен тем, что она дала мне информацию о здоровье моего кишечника. На основе полученных результатов я внесла некоторые изменения в свой рацион. Спустя шесть месяцев я могу честно сказать, что чувствую себя намного лучше! Мои проблемы с желудком утихли, и у меня стало намного больше энергии.
Тест на спортивные результаты оказался действительно хорошим инструментом. Он выявил мои генетические сильные и слабые стороны. Используя полученную информацию, я скорректировал свои тренировки так, чтобы больше внимания уделять тем областям, в которых я не был одарен от природы.
До использования теста сна я боролась с переутомлением, несмотря на то что спала более 8 часов. Оказалось, что я боролась со своими генетическими особенностями ночной совы, работая в ранние утренние смены. Тест подтвердил это, и с тех пор я соответствующим образом скорректировала свой график. Теперь я чувствую себя бодрее и энергичнее, наконец-то синхронизировавшись со своим естественным режимом сна.
Сон — это один из важнейших столпов здоровья и благополучия. Однако для многих людей, особенно тех, кто работает посменно или страдает от …
В области генетики и персонализированного здоровья мы часто рассматриваем нашу ДНК как главный код, управляющий нашим благополучием. Однако есть еще один важный …
