• Питаться правильно с учётом ваших генетических особенностей;

• Сбросить лишний вес;

• Изменить образ жизни и рацион;

• Стать более энергичным;

• Избавиться от проблем со здоровьем (например, с пищеварением).

Консультация по питанию поможет вам понять, правильны ли ваши пищевые привычки, получаете ли вы достаточно питательных веществ, витаминов и минералов, а также что и в какой степени необходимо изменить.

Консультация включает одну встречу (до 60 минут) и обратную связь по электронной почте или, при необходимости, вторую встречу. На первой встрече проводится анализ вашего 5-дневного пищевого дневника, заполняется анкета и рассматриваются результаты генетического теста. Также предоставляется обзор принципов здорового питания. После встречи составляется индивидуальный 5-дневный план питания с учётом ваших привычек, потребностей и возможностей. Обратная связь используется для оценки влияния плана, внесения необходимых корректировок и предоставления рекомендаций на будущее.

Дополнительно мы рекомендуем пройти тест микробиома, который позволит диетологу предоставить более точные рекомендации на основе особенностей вашей микробиоты. Найти тест можно ЗДЕСЬ.

The post Консультация по питанию first appeared on Genorama.

Срок выполнения: 20 рабочих дней

Требования к образцу: Образец клеток слизистой щеки.
Простой набор для домашнего забора образца будет отправлен по адресу, указанному при заказе.

Почему выбрать WeightWell?

Точность: Научно подтверждённый анализ 11 генетических маркеров, связанных с весом.

Персональные данные: Узнайте, как ваши гены влияют на набор веса, накопление жира, аппетит и реакцию организма на физические нагрузки.

Осведомленность о здоровье: выявление рисков, таких как предрасположенность к ожирению.

Конфиденциальность: Все результаты передаются безопасно через наш клиентский портал с двухфакторной аутентификацией.

Простота использования: В комплект входит простой тампон для забора клеток щеки с подробной инструкцией.

Что вы узнаете:

На основании результатов теста WeightWell вы получите информацию о следующем:

Ваш генетический риск ожирения и избыточного веса
Ранняя или поздняя реакция насыщения (чувство сытости)
Вероятность набора веса при высоком потреблении углеводов
Эффективность сжигания жиров во время физических упражнений
Влияние физической активности на массу тела

Почему это важно:

Даже если у вас сейчас нет проблем с весом, понимание ваших генетических предрасположенностей помогает принимать осознанные и профилактические решения в отношении образа жизни. Один ген может содержать нейтральные или рискованные аллели. Когда присутствует несколько рискованных аллелей – особенно в сочетании с малоподвижным образом жизни и избыточным потреблением калорий – вероятность возникновения проблем со здоровьем, связанных с весом, значительно возрастает.

Генетический тест WeightWell даёт вам знания, которые помогут предупредить риски, адаптировать питание и повысить эффективность тренировок.

Как это работает:

Закажите тест-набор онлайн.
Возьмите образец ДНК с помощью предоставленного тампона для щеки.
Отправьте образцы в нашу сертифицированную лабораторию в предоплачённой возвратной упаковке.
Получите результаты в течение 20 рабочих дней через защищённый клиентский портал.

The post WeightWell — генетический тест для определения веса тела и метаболизма first appeared on Genorama.

В 2024 году GutWell^® получил значительное обновление, сделавшее его самым точным и передовым тестом на микробиом кишечника. Опираясь на самые новые и актуальные научные открытия, этот тест является единственным на рынке, который позволяет с такой степенью детализации изучить бактерии в вашем кишечнике и их важнейшую роль в вашем общем самочувствии.

Зачем тестировать микробиом кишечника?

В вашем кишечнике обитают триллионы микроорганизмов, по количеству не уступающие вашим собственным человеческим клеткам. Это сообщество, известное как микробиом кишечника, играет важнейшую роль в:

Поддержание общего состояния здоровья

Регулирование пищеварения

Поддержка иммунной функции

Достижение здорового веса

Дисбаланс кишечных бактерий может способствовать возникновению таких проблем со здоровьем, как ожирение, расстройства пищеварения и диабет II типа. GutWell поможет вам понять свой микробиом и поможет составить диету с учетом ваших потребностей для более здорового и сбалансированного кишечника.

Что вы узнаете благодаря GutWell^®

Какие бактерии живут в вашем кишечнике?
Как кишечные бактерии влияют на ваше тело и здоровье.
Достаточно ли у вас полезных бактерий?
Присутствуют ли вредные бактерии?
Способствует ли микробиом вашего кишечника набору веса или ожирению?
Соответствует ли ваша диета вашему микробиому или необходимо внести изменения?
Как добиться сбалансированного микробиома для оптимального здоровья.

Рекомендуемый план тестирования

Для получения наилучших результатов рекомендуется заказать как минимум два теста:

1. Первый тест — определение базового микробиомного профиля.
2. Второй тест — оценка изменений после корректировки рациона питания и образа жизни (через 2-4 месяца, но не более чем через 6 месяцев).

Простое тестирование в домашних условиях

Тестирование просто и удобно. Возьмите образец кала, не выходя из дома, и отправьте его в нашу лабораторию для анализа.

Время выполнения: 15-20 рабочих дней.

Доступные языки: Английский, эстонский, русский (укажите предпочтения при оформлении заказа).

Почему стоит выбрать GutWell^®?

Индивидуальное исследование здоровья вашего кишечника.
Экспертное руководство по улучшению вашего питания и образа жизни.
Проактивный подход к профилактике заболеваний и проблем со здоровьем.

Инструкции по сбору образцов

The post Микробиом кишечника GutWell^® first appeared on Genorama.

Время выдачи результатов: 10 рабочих дней
Биологический материал для анализа ДНК: мазок с внутренней поверхности щеки.

The post Тест на целиакию first appeared on Genorama.

Время выдачи результатов: 10 рабочих дней
Биологический материал для анализа ДНК: мазок с внутренней поверхности щеки. Набор для взятия пробы высылается удобным для Вас способом, указанном в заказе.

The post Тест на непереносимость лактозы first appeared on Genorama.